📦 Ultimate Orders Ship Free (Limited Time)
Buy Now

👭 Refer 1, Get Yours FREE!
Learn More

Tu patio como santuario: crea una zona de bienestar al aire libre

Publicado el 08 de julio de 2025 written_byEscrito por Glow Getter Team

Un espacio exterior bien diseñado puede regular tu sistema nervioso. Aquí tienes un plan simple para crear tu zona de calma.

Tu patio como santuario: crea una zona de bienestar al aire libre

Ya sea patio, terraza o balcón, convertir tu espacio exterior en una zona de bienestar es una inversión práctica y de alto retorno para tu salud mental y física. Se trata de construir un lugar que te baje revoluciones, te aterrice y te ayude a recuperarte de todo lo que exige la vida moderna.

Aquí tienes cómo crear un santuario real: plantas, materiales que conectan con la tierra y un diseño intencional que funcione en tu vida real.

Define el propósito del espacio

Antes de plantar o comprar algo, define qué quieres que este espacio haga por ti:

  • ¿Reset mañanero con café y calma?
  • ¿Descompresión post-trabajo?
  • ¿Rincón de lectura o yoga suave?
  • ¿Un lugar privado para respirar?

La claridad guía todo: plantas, muebles y distribución.

Empieza desde el suelo (literal)

Tus pies son tu primer contacto. Cuando el suelo es frío o artificial, el cuerpo se mantiene alerta. Cuando es cálido, natural y texturizado, tu sistema nervioso se relaja. Esa es la base del “grounding” o “earthing”.

Mejores opciones:

Madera

Especialmente sin tratar o recuperada. Se siente cálida, visualmente calmante y con un “give” agradable al caminar.

Grava o piedra de río

Textura, drenaje y ese crujido satisfactorio. Ideal para caminos o zonas de meditación.

Ladrillo o piedra natural

Durables y con presencia. Guardan calor del sol y dan sensación de raíz y estabilidad.

Pasto o trébol

Para rituales descalza, no hay nada como una superficie suave. Un parche pequeño ya hace diferencia.

Tapetes de fibras naturales

Si no tienes jardín: yute, algodón o cáñamo sobre loseta o cemento calienta el espacio y define “zonas”.

Elige plantas que hagan más que verse bonitas

En un espacio wellness, las plantas deben apoyar tu bienestar: aroma, textura, utilidad y cero estrés.

Plantas que activan sentidos

Lavanda: calma y ayuda al sueño.
Romero + menta: aromáticas, comestibles y energizantes (ojo: la menta mejor en maceta).
Echinacea + caléndula: color + valor medicinal; atraen polinizadores.
Lemongrass o citronela: defensa natural contra mosquitos.
Helechos y pastos: movimiento suave y efecto meditativo.
Aloe vera: funcional para piel y fácil de cuidar.

Usa vertical si te falta espacio

  • Jardines verticales o maceteros en pared.
  • Hierbas colgantes cerca de la cocina.
  • Enrejados y canastas para capas visuales.
  • Estanterías por niveles para orden y riego fácil.

Agrega texturas naturales

  • Madera (bancas, jardineras)
  • Piedra (bordes, senderos)
  • Barro/cerámica (macetas, faroles)
  • Tejidos (jute, bambú, ratán)
  • Suaves (cojines de lino, mantas)

Luz que apoye al sistema nervioso

Evita luces frías y agresivas. Mejor luz cálida y suave:

  • Faroles solares
  • Guirnaldas
  • Velas o fuego
  • Luces bajas de camino

Agua, sonido y silencio

  • Fuente de mesa para cubrir ruido urbano
  • Comedero o bebedero para aves
  • Campanas de viento (bambú o cobre)
  • Plantas altas que amortigüen ruido

El silencio también es un feature. No llenes todo de gadgets.

Protégelo de tu lista de pendientes

Este espacio es zona libre de productividad: sin llamadas, sin spreadsheets. Es tu tiempo fuera.

Tu patio, pero medicina

No necesitas perfección ni presupuesto enorme. Solo un lugar que te sirva. Sal, toca algo real, enciende una vela, siéntate y respira. Deja que el espacio haga el resto.

Shop
Account
0
Cart